上野飲み♪

美術館には行ったりするけど、あまり飲み歩いたことのなかった上野。

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最近は海外のお店も増えたりと面白い感じになっていると聞いて、友達に付き合ってもらってアメ横へ行って来ました♪

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本当に、海外グルメがいっぱいで海外の屋台街みたいになってる場所も!
おもしろーい!とうろうろしながら、飲むのは昔ながらの老舗の居酒屋さんへ笑

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ガヤガヤとした街の喧騒や熱気を感じる、楽しい夜になりました🥰

 

東京もまだまだ行ったことのない場所がいっぱいなので、探検しに行きたいな。
何かおすすめの場所があったら是非教えててください✨

 

クラビ成瀬

 

 

ハンモック充な3月

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私が昨年から学び、成瀬限定のお店のメニューにしていただいていたハンモックヌアットタイ!
ハンモックを使った新しいタイマッサージです。

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こちらを、クラビの他のスタッフも研修し、4月から本格的にお店のメニューにしていただけることになりました🥰

 

あっきーさんに施術してもらって、その気持ち良さとしっかりと体を伸ばせる感覚のトリコになり、個人的に学びに行ったハンモックタイ。
それをこうして取り入れていただけて、良いご縁が繋がって、本当に嬉しく思っています☺️


私自身も、他のスタッフと練習出来て、技を磨いたり、アイデアを出し合ったり、切磋琢磨出来る時間が持ててとても有り難くて😭✨

 

ハンモックタイ、まだどういったマッサージなのかがイメージしづらく、お客様も様子を見られている方が多いのですが笑
受けていただいた方からは「あー!こういう感覚なのか!」「体が伸びて気持ちいい!」と言った、素敵なご感想をいただいております😊

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是非この素敵で新しいマッサージが広まって、クラビの新しい魅力の1つになったら嬉しいなと思います♪

 

まだまだ受けられるところが少ない、まったく新しいマッサージ、ハンモックヌアットタイ。
是非、クラビに受けに来てくださいね☆

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楽しかった研修の日の、要町の美味しいお弁当とその後のたくさんお酒を飲んだ、クラビ懇親会の写真を添えて😉(今回は和食で、みんなで日本酒を飲みました笑)

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Originated in Yokohama , Japan
Invented by Japanese

HAMMOCK NUAD THAI®️

ハンモックタイ古式協会®️認定セラピスト

クラビ 成瀬

春の伊豆合宿

伊豆合宿3回目!笑

大好きになった伊豆へ、ふたたび、勉強&伊豆を楽しむ合宿に行ってまいりました。

本当は、河津桜狙いだったのですが、2月暖かい日があったため、もう散ってしまったそうで😢


ですが、吊るし雛の「雛の館」、パワースポットの寺「かやの寺」、海が目の前の「黒根岩温泉」と、充実した伊豆観光になりました🥰
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かやの寺は、通りすがりに「伊豆のパワースポット」の文字に惹かれて急遽行ったのですが、立派な大樹やビルマの佛鐘といったパワースポットに加え、暗闇の中自分を見つめ直したり(?)、干支の運試しが出来る、とても楽しいお寺でした!
気になる方は、是非行ってみてください笑

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小雨の中の観光になり、見たかった素戔嗚神社の雛段飾りは雨天中止で見れないはずだったのですが、最終日、天気予報にはなかった晴れ間が広がり、見れることに!🎎
参道の上までお雛様が並ぶのは圧巻でした!!😳

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そんな感じで今回も伊豆を楽しみながら、タイマッサージの勉強もしっかり!自分自身施術で悩んでいたところの確認や、ハンモックのブラッシュアップができて、本当に良かったです😊
参加してくださったセラピストさんも、悩みが解決して施術が変わったと後から嬉しい声を届けてくれたり😌❤️
私含め、参加してくれた皆さまにとってもいい合宿になったようで、嬉しいです!

 

受け取ったものを大切に、これからより良いタイマッサージが出来ますように🙏

 

クラビ成瀬

味噌煮込みうどんとフランス映画

先日食べに行った、味噌煮込みうどん♪

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ときどき食べたくなる、故郷の味です。

 

東京は、山本屋(名古屋の味噌煮込みの老舗)が撤退しちゃったので、東京駅の玉丁に食べに行っています😌

名古屋にはないお店ですが、しっかりした味噌煮込みで美味しいです✨

 

その後は、デュバリー夫人の映画へ。

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デュバリー夫人は、ヴェルサイユ宮殿で撮影した映像や、シャネルが衣装提供したドレスが素敵な映画でした🥰

 

名古屋からフランスへ。対象的な世界を楽しんだ1日になりました笑

 

 

クラビ 成瀬

末端の冷えに効果的なマッサージ

最近、少し暖かい日も増えてきましたが、まだまだ朝晩は冷えますね。

そんな寒い季節に、特にお悩みの声をよく伺うのが、手足などの末端の冷えです。

今日は、そんな末端の冷えに効果的なマッサージのご紹介です😊

 

手や足先の冷えは、大きく分けて、手足両方が冷える『末端型』と、足だけが冷える『下半身型』の2つに分類されます。

それぞれ原因や対策が違うので、それに合わせて対処していくのが効果的です。

 

 

『下半身型』

手や上半身は温かいのに下半身だけ冷える下半身型の原因は、お尻の筋肉のコリです。

座りっぱなしのお仕事などでお尻が固まると、脚の血管も締まり、足への血流が悪くなります。

お尻の筋肉、特に梨状筋をほぐして、足の血流を良くしてあげましょう。

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→効果的なマッサージ「タイマッサージ」

タイマッサージの指圧とストレッチは、お尻のコリをほぐして血流を良くするのにぴったりです。定期的にしっかりと動かして、足の冷え知らずの体を作りましょう♪

セルフケア→日常的なケアとして、テニスボールなどでお尻の筋肉をほぐしてあげるのも効果的です。

 

 

『末端型』

お腹や胴体は温かいのに手足だけ冷える末端型の原因は、実は内臓の冷えです。

食事のエネルギー不足やストレスなどで内臓の動きが悪くなると、内臓が冷えます。そうなると体は、体の中で1番大切な内臓を温めるために、末端の血管を締めて熱を放出しないようにしてしまいます。

内臓が冷えないように体が頑張っている状態で、手足を温めても根本の解決にはなりません。お腹をしっかり温めて、体に「内臓を温める必要がない」と思わせてあげることが大切です。

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効果的なマッサージ→「チネイザン」

内臓のコリや筋膜の癒着をほどいて、内臓の動きを良くするチネイザンは、お腹の血流もあがり、内臓を温めるのに効果的です。施術終わりはお腹もぽかぽか☀️お腹が温まることで、手足にもしっかりと血流が流れ、手足の冷えの解消に繋がります。

セルフケア→体に内臓が冷えていると思わせないためにも、腹巻き等でしっかりと胴体を温めてあげると良いでしょう。

 

 

辛い末端の冷えに、タイマッサージとチネイザン。それぞれ自分に合うマッサージを選んで、冷えにくい体を作って行きましょう🥰

 

 

クラビ 成瀬

究極のリラクゼーション「ハンモック・ヌアット・タイ」

 

ハンモックを使ったタイマッサージ、ハンモック・ヌアット・タイ。
ブログでの告知が遅くなりましたが、クラビの新メニューとしてやらせていただいております🥰

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まだ施術を受けられるところの少ない、ハンモックを使った新しいタイマッサージ。

 

どのような施術か、イメージが出来ない人も多いのではないでしょうか?
私自身も最初はどういうものなのかわからず半信半疑だったのですが、実際に受けてみて、その新感覚の気持ち良さの虜になり、すぐに学ぶことを決意しました!

ゆらゆらと揺れるハンモックの揺らぎの中で受けるタイマッサージ。
体から全ての力が抜けて、無重力の中で気持ちよく伸ばされる感覚。

お体の力がなかなか抜けない方、ストレスの多い方には特におすすめのマッサージになっております。

肩周りのストレッチも多いので、肩こりの方にも是非!

 

百聞は一見にしかず!体験しないとこの気持ち良さは味わえないです!

 

今ならお試し価格でお値打ちに体験出来ますので、是非体験しに来てください✨

 

クラビ 成瀬

 

#タイマッサージ #要町 #クラビ要町
#HAMMOCKNUADTHAI

2024年、賀正

大変遅くなりましたが、あけましておめでとうございます🌅

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今年はお正月から家族が遊びに来たりして、バタバタとしたお正月でした。
川越観光、楽しんでくれたようで良かったです☺️

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そして、2024年。
マッサージについて、学びたいこと、知りたいことが多すぎて、突っ走ってきたここ数年。でも詰め込みすぎて、ちゃんと自分の中に落とし込めていないものも笑。
今年はそれを振り返り、より深く自分の施術に落とし込んで形にしていける年にしたいなと思っています。
一歩、一歩。

 

そして、最初の画像は去年学んで、形にする第一歩。

とても面白い施術なので、また詳しくお知らせさせていただきます☺️

 

クラビ 成瀬